ASMR: Relax like a boss

Habt Ihr schon von dem Onlinetrend ASMR gehört?

Die Autonomous Sensory Meridian Response (oft als ASMR bezeichnet) ist ein emotionales Kopfkribbeln, das als angenehm und beruhigend empfunden wird. Entspannung pur! Nur, wie funktioniert das eigentlich?
Dieses Kribbeln, das am Hinterkopf beginnt, wird durch Sinnesreize aus verschiedenen Sinnesmodalitäten ausgelöst, beispielsweise durch Berührungen am Kopf beim Friseurbesuch, ruhige, angenehme Stimmen oder persönliche Aufmerksamkeit durch das Gegenüber. Youtube ist voll davon. Von virtuellen Spa-Besuchen, über Rollenspiele bis hin zu fingierten Hotel-Führungen, es gibt nichts, das man nicht findet. Zuerst fand ich das reichlich strange, mittlerweile liebe ich es, in einer Lernpause ein Video anzuhören und einen Powernap zu machen. Man sollte nicht so sehr auf den Inhalt hören, da ist schon reichlich Mist dabei. Das Phänomen ist bisher noch nicht wissenschaftlich erforscht.
Wer es ausprobieren möchte, hier meine Youtube-Hitlist:
https://m.youtube.com/user/TheOneLilium

https://m.youtube.com/user/TheUKASMR

Profitipp: Kopfhörer verwenden! Viel Spaß und Entspannung dabei!

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