Fitapp im Interview.

Daniel von Fitapp stand mir Rede und Antwort. Hier kommt das spannende Interview!

Wie ist die Idee zur Fitapp entstanden?

Die Idee zur App hatte ich während meines Internettechnik-Studiums. Ich bin begeisterter Sportler und wollte mein Training messen. Damals gab es keine App, mit der man Training und Körpergewicht verfolgen konnte. Deshalb habe ich kurzerhand beschlossen meine eigene App zu entwickeln. Nach dem Studium habe ich zu Arbeiten begonnen und die FITAPP in meiner Freizeit weiterentwickelt. Die FITAPP ist organisch sehr schnell gewachsen, so dass ich mich zu 100% um die FITAPP kümmern wollte. Continue reading „Fitapp im Interview.“

Endlich fit? Profitipps für deinen Erfolg.

Wie Ihr wisst, habe ich ja mit Personaltrainerin Margot trainiert. Umso spannender fand ich es, sie nach Profitipps für die Fitness zu befragen. Damit Ihr auch etwas davon habt.Immerhin kämpfen aktuell viele durch den berühmten Winterspeck um ihr Wohlfühlgewicht.

Wenn jemand zu dir in die Fitnessbox kommt, wie ist so der Ablauf?

Zunächst gibt es ein kostenloses Erstgespräch über Ziele und Motivation zur Orientierung, an das schließt ein halbstündiges Probetraining an, ebenfalls unverbindlich. So kann ich mir ein genaues Bild machen. Nicht jeder will nur abnehmen, manche haben Schmerzen und wollen Muskulatur aufbauen. Ältere Leute, 50+, gehören auch zu meinen Klienten. Die Motivation dahinter ist wesentlich, ich arbeite auch nur mit Leuten, die es ernst meinen, das hat sonst keinen Sinn, wenn jemand nicht langfristig dabeibleiben wird. Das geht mit der Ernährung Hand in Hand. Hier kannst du dich für ein Probetraining anmelden. Continue reading „Endlich fit? Profitipps für deinen Erfolg.“

Von Walden: Paleo mit Passion

Paleo ist im wahrsten Sinne in aller Munde. Die Eckpfeiler der so genannten „Steinzeitdiät“, die Furore macht, sind:

  • Obst & Gemüse
  • Fisch & Meeresfrüchte
  • Fleisch
  • Eier
  • Nüsse & Samen
  • Öle & Fette
  • Kräuter & Gewürze

Verbannt werden hingegen Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Zucker sowie künstliche Zusatzstoffe. Clean Eating par excellence!

Von Walden ist ein Bistro bzw. eine Greisslerei, die sich diesem Ernährungsstil verschrieben hat. Am Montag war ich vor Ort, in der Nelkengasse, die von der Mariahilfer Straße abzweigt. Wenn Markus von seinem Geschäft und gesunder Ernährung spricht, merkt man, wie viel Herzblut hier tagtäglich hineinfließt. Hier gibt es kein 08/15-Kundengespräch, persönliche Beratung ist hier Programm. Continue reading „Von Walden: Paleo mit Passion“