Yoga im Alltag für mehr Gelassenheit

Der Jänner ist ordentlich vollgepackt: zwei Ausbildungswochenenden, Prüfungen und der ganz normale Wahnsin mit Arbeit, Blog und Training. Ach ja, und Privatleben. Daher habe ich mir das Ziel gesetzt, wieder mehr Yoga in meinen Alltag zu integrieren. Kennt Ihr das? Ihr wisst genau, wie gut Euch etwas tut und gebt dem dennoch nicht genug Raum? Damit ist nun Schluss.


Umso mehr hat es mich gefreut, dass ich das Yoga-Rad aus der Themenwelt „Mein stärkstes Ich“ von Tchibo auf Herz, Nieren und Asanas testen durfte. Das Produkt gibt es ab 18. Jänner für ca. vier Wochen in den Filialen oder im Onlineshop. Ich kann es Euch nur ans Herz(chakra) legen, mit dem Rad lassen sich Intensität und Schwierigkeit der Asanas erhöhen. Und Spaß macht es auch noch! Dabei ist auch eine Anleitung mit Übungen, die im Schwierigkeitsgrad variieren. Verbiegen leicht gemacht.

Weiterlesen Yoga im Alltag für mehr Gelassenheit

Advertisements

Entschleunigen vor Weihnachten 

Eine verdammt gute Idee, vor Weihnachten einen Wellnessurlaub zu planen. Ein verlängertes Mädels-Wochenende geht immer! Vor allem in der hektischen Vorweihnachtszeit.

Im Mostviertel liegt das Relax Resort Kothmühle, wo es uns hin verschlagen hat, definitiv eine Reise wert! Weiterlesen Entschleunigen vor Weihnachten